TRE™
Tension & Trauma Releasing Exercises
Spannungs- und Trauma lösende Übungen
TRE™ ist eine einfache Methode von 6 Dehnungsübungen, die unwillkürliche Schüttelungen in Ihrem Körper hervorrufen. Dadurch werden Spannungen im Gewebe gelöst und Sie von Beklemmungen und Stress befreit.
Ihr Brustkorb weitet sich und Ihre Atmung wird tiefer.
Der Entwickler, Dr. David Berceli ist ein international anerkannter Traumatherapeut und bioenergetischer Analytiker, der sich seit 20 Jahren mit körperlichen Folgen von Trauma und Stress beschäftigt.
In der Tierwelt sind solche Schüttelungen ganz normal: wird z.B. eine Gazelle von einem Löwen gejagt und das Tier überlebt den Angriff, zittert es am ganzen Körper, um das schreckliche Erlebnis gleich loszuschütteln, um weiter existieren zu können. Nach diesem natürlichen Prinzip erfolgt diese entladende Methode.
